Noch vor wenigen Jahrzehnten bedeutete die Behandlung von Haarausfall und die Verbesserung des Haarwuchses, Produkte wie spezielle Kämme und Tränke aus Katalogen zu bestellen. Es ist einfach, Produkte zu finden, die Ihren Haaransatz verbessern, dünne Bereiche verdicken und das Haarwachstum stimulieren.
Trotzdem bleibt die gleiche Frage:
Wie in den meisten Branchen bietet die Welt der Haarausfallprävention zuverlässige, bewährte Produkte, die tatsächlich gegen Haarausfall vorbeugen und das Haarwachstum verbessern können. Es gibt viele unbewiesene Produkte und Schlangenöl, die keinen Sinn ergeben.
Im Folgenden haben wir die beliebtesten auf dem Markt erhältlichen Produkte zur Vorbeugung von Haarausfall und Haarwachstum aufgelistet. Für jedes Produkt haben wir uns die wissenschaftlichen Beweise angesehen, um festzustellen, ob es sich um eine wirksame Behandlung handelt, die eine Überlegung wert ist oder die Sie vermeiden sollten.
Finasterid
Finasterid ist ein verschreibungspflichtiges Arzneimittel, das entwickelt wurde, um Haarausfall zu verhindern, indem es DHT blockiert, das männliche Hormon, das dazu führt, dass sich die Haarfollikel verkleinern und schließlich aufhören, neue Haare zu wachsen.
Nach mehrjähriger Anwendung als BPH-Behandlung wurde Finasterid erstmals in den 1990er Jahren als Behandlung gegen Haarausfall eingeführt. Sie haben wahrscheinlich gesehen, dass Finasterid im Fernsehen oder in Zeitschriften unter dem Markennamen beworben wurde.
Im Gegensatz zu den meisten Produkten zur Vorbeugung von Haarausfall wirkt Finasterid sehr gut. Die tägliche Einnahme reduziert den DHT-Spiegel um etwa 70%, was ausreicht, um die Auswirkungen der männlichen Kahlheit entweder zu stoppen oder zu verlangsamen.
Finasterid ist eine großartige Behandlungsoption für Haarausfall.
Minil
Minoxidil ist ein Spray, ein Schaum oder eine flüssige Lösung, die Sie auf Ihre Kopfhaut auftragen. Minoxidil ist im Gegensatz zu Finasterid, das Haarausfall verhindert, indem es die Produktion von DHT blockiert, ein Haarwuchsmittel. Es wurde speziell entwickelt, um das Haarwachstum zu fördern.
Studien zeigen, dass die Anwendung von Minoxidil über einen Zeitraum von 48 Wochen zu einem Anstieg der Gesamthaarzahl um 12,7% bis 18,6% führt. Wenn Sie dünner werdendes Haar haben, kann die zusätzliche Dicke von Minoxidil einen großen optischen Unterschied machen.
Minoxidil blockiert DHT nicht und kann daher nicht als langfristiges Präventivmittel verwendet werden, um die männliche Kahlheit zu stoppen. Finasterid wird am besten als Schutz gegen Haarausfall und Minoxidil als Dünger für bestehendes Haar angesehen.
Minoxidil, dessen Wirksamkeit bei der Behandlung von Haarausfall wissenschaftlich nachgewiesen wurde, sollte ganz oben auf Ihrer Wunschliste stehen.
Vitamine Für Das Haarwachstum
Einige Vitamine, wie Vitamin A, Vitamin und Biotin, spielen eine Rolle dabei, Ihnen dabei zu helfen, eine dichte, gesunde Haarpracht wachsen zu lassen.
Wenn Ihnen eines dieser Vitamine fehlt, kann es eine gute Idee sein, Ihrem Haarpflege-Stack eine Vitaminergänzung hinzuzufügen. Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Vitaminen und pharmazeutischen Behandlungen zu kennen.
Vitamine spielen eine Rolle, wenn es darum geht, gesundes, kräftiges Haar wachsen zu lassen, aber es ist nicht erwiesen, dass sie einen Einfluss auf die männliche Kahlheit haben. Da männlicher Haarausfall das Ergebnis einer Empfindlichkeit gegenüber DHT ist, besteht die einzige wirkliche Behandlungsoption darin, DHT mit einem Produkt wie Finasterid zu blockieren.
Dies bedeutet nicht, dass die Einnahme einer Vitaminergänzung eine schlechte Idee ist – aus einer allgemeinen Gesundheits- und Gesundheitsperspektive ist dies normalerweise eine sehr gute Idee. Sie können nicht erwarten, dass Sie den Haarausfall oder einen anderen genetisch bedingten Haarausfall rückgängig machen, indem Sie einfach Vitamine zu Ihrer Morgenroutine hinzufügen.
Weitere Informationen zu den besten Vitaminen für das Haarwachstum finden Sie in unserem Leitfaden „Essential Vitamins for a Healthy Head of Hair“.
Sägepalme
Sägepalme ist eine beliebte Zutat in Produkten zur Vorbeugung von Haarausfall. Es ist auch einer der wenigen Inhaltsstoffe von Nahrungsergänzungsmitteln, die nachweislich eine gewisse Wirkung auf den DHT-Spiegel haben – das Hormon, das für Haarausfall verantwortlich ist – im menschlichen Gewebe.
Studien zu Finasterid und Sägepalme haben gezeigt, dass der DHT-Spiegel in der Prostata durch Sägepalme beeinflusst wird. Dieser Effekt ist zwar nicht so stark wie Finasterid, zeigt jedoch, dass eine regelmäßige Dosis Sägepalme die Umwandlung von Testosteron in DHT möglicherweise senken könnte.
Bedeutet dies, dass Sie Finasterid durch ein Sägepalmenpräparat ersetzen können? Nicht ganz. Die Beweise für Sägepalme sind derzeit sehr begrenzt, was bedeutet, dass Sie sie nicht als bewährten Ersatz für pharmazeutische DHT-Blocker wie Finasterid ansehen sollten.
Es ist auch wichtig zu wissen, dass die gemeinsame Einnahme von Sägepalme und Finasterid zu einer Wechselwirkung zwischen den beiden Substanzen führen kann. Das bedeutet, dass Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten, bevor Sie erwägen, beide Produkte gleichzeitig zu verwenden.
Haarwuchsshampoos
Diese Shampoos können helfen, das Haarwachstum zu beschleunigen und sind eine Ergänzung Ihrer Haarpflege-Routine wert.
Es ist besser, sich auf die spezifischen Inhaltsstoffe von Haarwuchsshampoos und deren Auswirkungen auf den Haarausfall zu konzentrieren, anstatt sie als Ganzes zu betrachten. Einige Inhaltsstoffe, wie Ketoconazol oder Sägepalme, haben in einigen Fällen gezeigt, dass sie das Haarwachstum beeinflussen. Andere gängige Shampoo-Inhaltsstoffe sind jedoch möglicherweise nicht enthalten.
Vergewissern Sie sich vor dem Kauf eines Haarwuchsshampoos auf dem Etikett, ob die im Shampoo verwendeten Inhaltsstoffe durch echte wissenschaftliche Erkenntnisse belegt sind. Der Was Sie in einem Shampoo-Guide für Männer beachten sollten, enthält eine vollständige Liste der Inhaltsstoffe, auf die Sie bei Shampoos achten sollten.
Haarwuchsöle
Einige natürliche Öle wie Kürbiskernöl und Rosmarinöl haben in Studien eine begrenzte Wirkung auf das Haarwachstum.
Zum Beispiel führte die tägliche Einnahme von Kürbiskernöl über einen Zeitraum von 24 Wochen zu einer 40%igen Zunahme der Haarzahl, verglichen mit etwa 10% bei Personen, die ein Placebo erhielten.
Es ist erwähnenswert, dass diese Studie ursprünglich in veröffentlicht wurde. Es gibt auch sehr begrenzte zusätzliche Beweise für den Wert von Kürbiskernöl als Substanz zur Vorbeugung von Haarausfall. Es ist immer noch eine Überlegung wert.
Es gibt auch begrenzte Beweise für Rosmarinöl als Haarwuchsbehandlung. Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Rosmarinöl das Haarwachstum über einen Zeitraum von sechs Monaten genauso effektiv verbessert wie Minoxidil. Dies macht es zu einer faszinierenden natürlichen Option für Haarausfall.
Natürliche Öle können genauso wirksam sein wie Minoxidil und Finasterid. Derzeit gibt es nicht genügend Forschung, um diese Produkte als bewährte Behandlungen gegen Haarausfall zu betrachten, insbesondere auf dem gleichen Niveau wie Behandlungen mit umfangreichen wissenschaftlichen Erkenntnissen wie Finasterid und Minoxidil.
Laserkämme Und Helme
In den letzten Jahren sind Laserkämme und -helme auf den Markt gekommen, die mit kühlenden Lasern das Haarwachstum fördern. Die meisten dieser Produkte versprechen ein gewisses Maß an Haarwachstum durch die Einwirkung der Laser, die angeblich die Durchblutung der Kopfhaut verbessern.
Die wissenschaftlichen Daten hinter diesen Produkten sind bestenfalls gemischt. Eine Studie ergab, dass Benutzer von Laserkammen über eine Zunahme des Haarwuchses und eine bescheidene Zunahme der Haarzahl pro Quadratzentimeter berichteten.
Einige der Unternehmen, die diese Produkte herstellen und vermarkten, empfehlen, sie zusammen mit Haarausfallpillen wie Finasterid zu verwenden, um schnellere Ergebnisse zu erzielen. Es gibt keine wissenschaftlichen Beweise, die ihre synergistische Wirkung mit anderen Haarausfallbehandlungen belegen.
Laserkämme, Helme und andere Produkte können Haarausfall und Haarwachstum wirksam verhindern, aber die wissenschaftlichen Beweise liegen noch nicht vor. Es ist am besten, bei Laser-Haarwachstumsprodukten mit Vorsicht vorzugehen, insbesondere bei allem, was als Wundermittel vermarktet wird.
Elektrische Kopfhautmassagegeräte
Es gibt zwar Studien, die die Kopfhautmassage als Haarwachstumsbehandlung unterstützen, aber die meisten haben große Einschränkungen, die es schwer machen, sie ernst zu nehmen. Zum Beispiel hat eine Studie aus dem Jahr 2016, die gelegentlich als „Beweis“ für die Wirkung von Kopfmassagen zitiert wird, eine Stichprobengröße von nur neun Personen.
Wie bei Laserkämmen und -helmen ist die Wissenschaft noch nicht da, um die Behauptungen elektrischer Kopfhautmassagegeräte zu untermauern. Sie sollten immer skeptisch sein, wenn ein Produkt große Behauptungen aufstellt, für die ausreichende Beweise fehlen.
